Logopediepraktijk Emmen

Gezondheidsprotocol

Gezondheidsprotocol

Omega 3 vetzuren – de sleutel naar een goede gezondheid!

Wil je ook soepele celmembranen, ontstekingen kunnen uitzetten en een goed werkend immuunsysteem? – Doe dan nu de Balance Test!

Omega 3 is een essentieel vetzuur dat ons lichaam niet zelf aanmaakt en we zijn hierdoor voor de inname afhankelijk van voeding en/of voedingssupplementen. Omega 6 is ook een essentieel vetzuur en dient met omega 3 in balans te zijn doordat ze in de juiste verhouding in het lichaam aanwezig zijn, namelijk 3:1. Helaas eten we tegenwoordig teveel omega 6 en te weinig omega 3 waardoor er een algehele disbalans ontstaat door de verhouding 20:1. Omega 6 is ontstekingsbevorderend en hierdoor ontstaan o.a. de welvaartsziekten.

Omega 3 vetzuren zorgt voor soepele celmembranen wat nodig is voor de opname van voedingstoffen (vitamines, mineralen), uitwisseling van signaalstoffen (hormonen, neurotransmitters) en uitscheiding van afvalstoffen zodat de cellen goed kunnen communiceren en functioneren. Dit is de basis van een goede gezondheid want wanneer de cellen zijn verhard kan er geen goede celstofwisseling plaatsvinden.

Verder is omega 3 ontstekingsremmend waardoor laaggradige ontstekingen kunnen worden uitgezet wat bijdraagt aan een goed werkend immuunsysteem. Het is goed voor hart- en bloedvaten, de hersenfuncties en de gemoedstoestand.

Waarom Omega 3 vetzuren? (wetenschappelijke voordelen)

  • ontstekingsremmend
  • vermindert risico op hart- en vaatziekten
  • helpt tegen depressie en angst
  • verbetert de gezondheid van de ogen
  • vermindert ADHD bij kinderen
  • vermindert vet in de lever
  • verbetert glucose- en vetstofwisseling
  • vermindert kans op auto-immuunziektes
  • tegen leeftijdsgerelateerde geestelijke achteruitgang en Alzheimer
  • goed voor botten en gewrichten
  • verlicht menstruatiepijn
  • verbetert slaap
  • goed voor de huid
  • verbetert celstofwisseling door soepele celmembranen (opname (voedingsstoffen), uitwisseling (hormonen), afvoer (afvalstoffen))